Einfach zwischendurch ein paar Übungen machen „to go“  …. auch so kann man sich Gutes tun !
Als Ergänzung zu regelmässigen Shiatsu Behandlungen.

Anbei ein Film mit einem Vorschlag für Armdrehungen .

Weitere Übungen findet ihr auch unter den folgenden Links:

youtu.be/HNN2u4KWbyo – Ohrübung,
youtu.be/l97T2iuukMg – Brustkorböffnung „Tulpe“,
youtu.be/w12Fyj1TaAQ – Klopfübung Lunge und Schultern,
youtu.be/jS3qu0En8Kg – Klopfübung Kopf und Nacken

 

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